tiistai 15. maaliskuuta 2016

Kevät saapuu, kroppa tarvitsee silti aina huoltoa :-)

Kun riittävän moni ruumiinosa oikuttelee, siitä alkaa tulla hankaluuksia. Toisaalta silloin, jos milloin, kannattaa pysähtyä, levätä ja katkaista kierrettä. Tiedäkö sen, kun nukkuu kehnosti ja niskat kipeytyvät, kun tyyny ei kestäkään entisellään jatkuvaa kääntyilyä?  Ja sitten seuraavana yönä täytyy etsiä uusia nukkuma-asentoja, kun niska ei siedäkään kaikkea. Ja siitä se jatkuu... :-(

Pitäisi aloittaa iltajumpat ja -venyttelyt. Olen jo kokeillut, mutta tapaa niistä ei ole tullut. Ei kai sitä venyttelyäkään tarvitsisi kauaa kerrallaan harrastaa, kun kroppa voisi yöllä jo paljon paremmin. Pitäisi muistaa, ettei ole enää niin nuori kuin luulee. Kroppa kaipaa huoltoa ja huomiota. Ainakin minulla.

Yritän ottaa venyttelyn jokailtaiseksi tavaksi. Ei vie paljon aikaa, mutta maksaa itsensä takaisin paremmin nukuttuina yöunina :-)

Vaikka yölämpötilat laskevat kovasti lähiaikoina, päivisin lämpötila nousee ainakin täällä meillä ihan lohdullisiin kulemiin. Tervetuloa kevät, vaikka edes pakkasen puremien öiden kera :-)


22 kommenttia:

  1. Kivan piikikäs puu. Upea kuva. Terkkuja.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Sami!

      Oli jotenkin niin herkullisen näköistä kuuraa :-)

      Poista
  2. Kyllä sitä ei olla enää nuoria kun mieleltään. Ainakin minä. Kiva kuva .

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Matti!
      Oma mieli ei vanhene kuin nuorempien mielestä ;-)

      Poista
  3. Hienot jääkoristeet.

    EI toivottuja ikälisiä nuo vaivat. Minkäs teet, kun vuosia tulee :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ikälisät tulevat pyytämättä, eivät silti faksilla ;-)
      Vaan en minä nuoremmaksikaan haluaisi ryhtyä. Arvostan kovasti kaikkea iän myötä oppimaani :-)

      Poista
  4. Kaunis ruskea sävy tässä kuvassa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tykkäsin itsekin tuosta lämpimästä sävystä. Ainakin oli väriä :-)

      Poista
  5. Kunis kuva Kyllä venyttely tekisi hyää kaikenikäisille, kun vaan tulsi tehdyksi:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Irma!

      Meidän koiramme venyttelee aina ennen liikkeelle lähtöä kovin perusteellisesti. Se on parempi näissä liikkumisjutuissa kuin minä ;-)

      Poista
  6. Pakkanen tekee taidetta.
    Zemppiä venyttelyyn!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin aurinkoisella kelillä pakkasen tekemää taidetta on helpompi arvostaa kuin pimeällä tai hämärässä ja vieläkin kylmemmässä ;-)

      Poista
  7. Kaunis kuva. Minäkin toivotan kevään tervetulleeksi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Puutarhaihmistä kevät pakottaa vieläkin enemmän kuin luontokuvaajaa, sillä puutarha yleensä tuppaa olemaan kiinni talven ajan. Luonto pitää sentään ovia auki talvellakin, vaikka valot ovatkin säästöliekillä...

      Poista
  8. Excelente trabalho e bela fotografia.
    Um abraço e continuação de uma boa semana.

    VastaaPoista
  9. Minunkin pitäisi jumpata ja venytellä, mutta on aina olevinaan liian kiire.

    Kaunis kuva!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Sussi!

      Tyttäremme muistuttelee minulle usein, että venyttelyä ei tarvitse tehdä joka ilta ja että sitä voi tehdä vaikkapa samalla, kun katsoo televisiota. Minä sen tunnin verran illassa teeveetä töllöttelen, joten välillä voisi ohjelman ajaksi laittaa käsityöt odottamaan ja pistää venytellen.

      Poista
  10. Venyttely tekisi hyvää, mutta miten sitä ei saa aikaiseksi tehtyä. Hieno kuva:-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Anne!

      Venyttelystä pitäisi saada itselleen jokin rutiini muutamaksi illaksi viikossa. Töissä minulla on sähköpöytä ja töitä tehdessäni venyttelen joskus jotain helppoa juttua samalla. Ei se kaikkeen pysty, mutta tyhjää parempi kuitenkin...

      Poista
  11. Pystytukkaisia käpyjä, hauskoja! Hyvä huomio venyttelystä, kunpa muistaisin itsekin tehdä niin aamuisin ei olisi niin jumissa.

    VastaaPoista

Kommenttisi lämmittää aina mieltäni :-)