Kivunlievitystä ja keväistä lintujen touhua

Meillä on ollut aivan mahdottoman aurinkoinen ja kaunis viikonloppu. Autotiet ovat sulia, kävelytiet jäisiä ja märkiä. Tänään otin kävelylenkilleni jalkaani nastakengät, niiden kanssa ei tarvinnut juuri varoa. Vaikkei noita nastakenkiä tarvitse tavallisesti kuin muutaman kerran vuodessa, ne ovat noina muutamina päivinä niin hyödylliset ja arvokkaat, että niitä tulen säilyttämään kaapissani jatkossakin jatkuvasta pienestä raivaus- ja siivoussyyhystäni huolimatta.

Selkäkipuni on jonkinlaisessa hallinnassa kävelyn, hellän venyttelyn, särkylääkkeiden ja lämpötyynyn yhteistyöllä. Lisäksi apuna ja tukena on vielä Omronin lääkkeetön kivunlievittäjä. Laite on mieheni hankkima ja ollut aivan hirmuisen hyvä löytö. Tässä ei ole kyse maksetusta yhteistyöstä, ihan vain omia juttujani 😊. 

Venyttelyä olen tehnyt omien tuntemusteni mukaan. Ne eivät ole lievittäneet ikävimmän kivun aluetta, mutta ovat helpottaneet alkavia lihasjumeja siinä lähellä. Usein kipeää kropan osaa suojellessa tulee jännitettyä turhan paljon jotain muita paikkoja ja aiheutettua uusia jumeja ja kipuja sinne. Sitä olen pyrkinyt ehkäisemään. Yllättävän hyviä venyttelyohjeita löysin vinkin avulla Mobilatin sivuilta. Tässäkään ei ole mitään kaupallista yhteistyötä. 

Asiasta kukkaruukkuun: Kevään saapuminen näkyy ja kuuluu jo pihalla. Lauluvalikoima on monipuolinen ja melkoisen äänekäs. Linnut lentelevät edes- ja takaisin. Kuvattavaksi ne eivät juuri jää eikä minulle tällä hetkellä seisoskelu painava kamera kaulallani oikein sovikaan. Mutta kannattaa pysähtyä kuuntelemaan!

Tämä sinitiainen jäi hieman näkösälle pähkinänpuolikastaan hakkaamaan. Viherpeipot tyytyivät laulelemaan puiden oksien piiloista. Välillä silmä tavoitti jonkun niistä tunnistamista varten. 

Huomenna onkin jo maaliskuun ensimmäinen päivä. Siirrytään virallisestikin kevään puolelle, sillä ainakin minun laskuissani maaliskuu on jo kevätkuukausi 😊.

Upeaa alkavaa maaliskuuta!

P.S. Arvonta on avoinna vielä muutaman päivän...