Kevät saapuu, kroppa tarvitsee silti aina huoltoa :-)

Kun riittävän moni ruumiinosa oikuttelee, siitä alkaa tulla hankaluuksia. Toisaalta silloin, jos milloin, kannattaa pysähtyä, levätä ja katkaista kierrettä. Tiedäkö sen, kun nukkuu kehnosti ja niskat kipeytyvät, kun tyyny ei kestäkään entisellään jatkuvaa kääntyilyä?  Ja sitten seuraavana yönä täytyy etsiä uusia nukkuma-asentoja, kun niska ei siedäkään kaikkea. Ja siitä se jatkuu... :-(

Pitäisi aloittaa iltajumpat ja -venyttelyt. Olen jo kokeillut, mutta tapaa niistä ei ole tullut. Ei kai sitä venyttelyäkään tarvitsisi kauaa kerrallaan harrastaa, kun kroppa voisi yöllä jo paljon paremmin. Pitäisi muistaa, ettei ole enää niin nuori kuin luulee. Kroppa kaipaa huoltoa ja huomiota. Ainakin minulla.

Yritän ottaa venyttelyn jokailtaiseksi tavaksi. Ei vie paljon aikaa, mutta maksaa itsensä takaisin paremmin nukuttuina yöunina :-)

Vaikka yölämpötilat laskevat kovasti lähiaikoina, päivisin lämpötila nousee ainakin täällä meillä ihan lohdullisiin kulemiin. Tervetuloa kevät, vaikka edes pakkasen puremien öiden kera :-)